Zi: 21 octombrie 2025

În sporturile de anduranță, intensitatea efortului este unul dintre cei mai importanți factori care influențează performanța. Două persoane pot alerga același număr de kilometri săptămânal, însă progresul lor poate fi complet diferit, în funcție de felul în care își distribuie intensitatea în timpul antrenamentelor. read more

21 octombrie 2025 Stan Cosmin